ΑΠΩΛΕΙΑ: ΠΩΣ ΤΗΝ ΒΙΩΝΟΥΜΕ;
Απώλεια – θλίψη – πόνος κλάμα τέλος… τέλος; Έφυγε! Μα ποιος έφυγε; Η … / ο …. Αλήθεια… τόσο νέα/ νέος.. Πώς… ; Γιατί; Αυτό το γιατί ίσως κάνεις δεν θα το μάθει… ίσως για την παρούσα στιγμή το γιατί, ίσως θα είναι αναπάντητο… και…
ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ/ΚΑΤΑΝΑΓΚΑΣΤΙΚΗ ΥΠΕΡΦΑΓΙΑ:ΤΡΟΠΟΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗΣ
-Τελείωσε… την Δευτέρα αρχίζω διατροφή. -Το αγαπημένο μου τζιν θα σκάσει επάνω μου. -ΩΩ… πάλι έφαγα και το τελευταίο μπισκότο. -Είπα δεν θα φάω πάλι και τσακ τα καταβρόχθισα όλα αστραπιαία. -Πώς θα ζυγιστώ αύριο; – Δεν τα κατάφερα ούτε και σήμερα… ας φάω ακόμη…
ΠΟΙΟΣ ΕΙΝΑΙ Ο ΔΙΚΟΣ ΣΟΥ ΤΙΤΛΟΣ;
Συνήθως όταν ξεκινάει μια γνωριμία ξεκινάει από το όνομα και στη συνέχεια το τι επαγγέλλεσαι. Ποιος είναι ο τίτλος σου; Αλήθεια, εσύ έχεις τίτλο; Οκ θα στο κάνω πιο ξεκάθαρο. Νικολέττα Νεοφύτου–γνωσιακή κλινική υπνοθεραπεύτρια/ μητέρα/εργαζόμενη, ξεκάθαρο τώρα; Τελικά πόσο ισχύει; Δύναμη, παίρνει ένα άτομο από…
ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΓΝΩΣΙΑΚΗ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΙΚΗ ΚΛΙΝΙΚΗ ΥΠΝΟΘΕΡΑΠΕΙΑ;
Αλήθεια τι είναι; Τι είναι Γνωσιακή; Tι είναι η Ύπνωση; ‘H Υπνοθεραπεία; Είναι επικίνδυνη προσέγγιση; Θα κοιμηθώ; Μα θα ξυπνήσω; Ναι, και είναι φυσικό να υπάρχουν αυτά τα ερωτήματα, αυτές οι απορίες, οι ανησυχίες – φοβίες… Είναι γνωστό όταν το άτομο δεν γνωρίζει ένα θέμα,…
Η ΣΥΓΧΩΡΕΣΗ
«Δεν θα σε συγχωρέσω ποτέ!» Πόσες και πόσες φορές το έχεις πει; είτε φωναχτά είτε απλά σιωπηλά θυμωμένα ή κλαίγοντας; Συγχώρεση, μια λέξη μακρινή και ανύπαρκτη για αρκετούς, η οποία δημιουργεί θυμό και δίψα για εκδίκηση, για κάποιους άλλους ηρεμία και απελευθέρωση. Θύμα, θύτης, οργή,…
ΜΕ ΣΕΒΟΜΑΙ ΚΑΙ ΜΕ ΕΚΤΙΜΩ
Ζητάμε από τους άλλους να μας σέβονται και να μας εκτιμούν. Διαμαρτυρόμαστε όταν βιώνουμε στον χώρο εργασίας μας ή στις σχέσεις μας το γνωστό bullying, κλαιγόμαστε σαν μίζεροι επειδή οι άλλοι δεν εκτιμούν την προσφορά μας, δεν μας λένε ποτέ ένα ευχαριστώ, δεν μας καταλαβαίνουν,…
ΒΕΛΤΙΩΣΕ ΤΗ ΣΧΕΣΗ ΣΟΥ ΒΕΛΤΙΩΝΟΝΤΑΣ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ
«“Σκάσε”, του είπε… ήταν η πρώτη φορά του μίλησε με αυτόν τον τρόπο, μα αυτός συνέχισε… -Δεν μπορείς να κάνεις τίποτα μόνη σου! Είσαι ανάξιαααα. Ο καθένας πήρε τη μοναξιά του, τα έντονα συναισθήματά του με τον ρόλο του θύματος να διαδραματίζεται και από τους…
ΤΡΕΧΕΙΣ…
Τρέχεις, τρέχεις, τρέχεις, και ρέεις αδιάκοπα ασύστολα και τρέχεις… κάποιες ημέρες βαδίζεις με γρήγορο στρατιωτικό ρυθμό και κάποιες άλλες τρέχεις να προλάβεις, να εφαρμόσεις, να υλοποιήσεις. Τρέχεις στον ξύπνιο σου, τρέχεις στον ύπνο σου σαν υπνωτισμένος ακροβάτης, τρέχεις στη ξεκούρασή σου και στη χαρά σου….
ΑΛΛΑΖΩ
Αλλάζω… Και πόσες φορές έχεις ακούσεις την φράση: «Μα έχεις αλλάξει, δεν είσαι η ίδια /ο ίδιος!» Κι εσύ αυτόματα μπαίνεις σε σιωπή και σκέφτεσαι και συλλογίζεσαι, να παρατηρείς εσένα και να διαπιστώνεις ότι έχεις αλλάξει, μέσα από τα χρόνια, μέσα από τη γνώση που…
ΜΕ ΑΓΑΠΩ;
Αγάπη… μια λέξη 5 γράμματα, μια λέξη αρχαία και διαχρονική, κάποτε βασανιστική, μονόπλευρη και λυτρωτική, ολοκληρωμένη άνευ όρων. Αγάπη… αγαπώ… αγαπητικό, άραγε είναι θυσία ή θεραπεία. Και συλλογίζεσαι στα χρόνια πόση αγάπη έχεις προσφέρει και πόση αγάπη έχεις λάβει. Είναι αρκετή; Ή μήπως την αναζητείς…
STAY CONNECTED