Βάση της Αμερικανίδας ψυχοθεραπεύτριας  Erin Leonard, Ph.D., βραβευμένη με Shaw Research Award, ο πόνος που προκαλεί ένας χωρισμός δεν συσχετίζεται απαραίτητα με την ποιότητα της σχέσης. Το άγχος που προκαλεί ένας χωρισμός είναι αποτέλεσμα πολλών διαφορετικών παραγόντων που συχνά σχετίζονται με την έννοια της προσκόλλησης. Πάμε να δούμε πια είναι τα είδη προσκόλλησης και πως επηρεάζουν τον  χωρισμό.

Η προσκόλληση είναι το στυλ του ατόμου να σχετίζεται σε μια σχέση που πηγάζει από τις πρώιμες εμπειρίες του με έναν γονέα. Εάν ένας γονέας ανταποκρινόταν σταθερά στις πρώιμες ανάγκες ενός ατόμου, το άτομο πιστεύει ότι είναι άξιο αγάπης. Έχουν μια ασφαλή αίσθηση του εαυτού τους και είναι σε θέση να έχουν πρόσβαση στα βαθύτερα συναισθήματα επειδή είναι ασφαλείς. Για παράδειγμα, η εμπειρία της ενσυναίσθησης τους επιτρέπει να είναι ασυναίσθητοι. Είναι σε θέση να εμπιστεύονται και να κατανοούν την οπτική και τα συναισθήματα του συντρόφου τους. Αυτό ο τύπος προσκόλλησης ονομάζεται Ασφαλής Προσκόλληση.

Ωστόσο, εάν οι πρώιμες σωματικές και συναισθηματικές ανάγκες ενός ατόμου δεν ανταποκρίνονταν με συνέπεια, το άτομο δεν πιστεύει ότι μπορεί να εμπιστευτεί. Ανασταίνουν ακραίους αμυντικούς μηχανισμούς προκειμένου να προστατεύσουν μια εύθραυστη αίσθηση του εαυτού. Συχνά απασχολούνται με τις δικές τους ανάγκες σε βάρος του συντρόφου τους. Επίσης, ασκούν έλεγχο και κυριαρχία για να νιώθουν ασφάλεια στη σχέση. Λόγω ακραίου εγωκεντρισμού, βάζουν πρώτα τις ανάγκες τους και προσκολλώνται επιφανειακά. Αυτό το είδος προσκόλλησης λέγεται Απορριπτικό-Αποφευκτικό ή Αγχώδες-Αποφευκτικό και συνήθως προκύπτει από μια σχέση γονέα-παιδιού όπου το παιδί συχνά αφηνόταν μόνο του.

Ανεξάρτητα από τα στυλ προσκόλλησης, ένας χωρισμός είναι η διακοπή μιας προσκόλλησης. Όταν δύο άνθρωποι προσπαθούν να έρθουν κοντά, μοιράζονται στοιχεία του ποιοι είναι μεταξύ τους. Όταν και τα δύο άτομα γνωρίζουν τι είναι σημαντικό για το άλλο άτομο σχετικά με το ποιοι είναι, και επικυρώνουν αυτές τις πτυχές, ένας δεσμός αρχίζει να στερεοποιείται. Το να νιώθεις γνωστός, κατανοητός και εκτιμημένος δημιουργεί μια προσκόλληση. Όταν η προσκόλληση κόβεται από έναν χωρισμό, υπάρχει απώλεια αυτών των συναισθημάτων, γεγονός που προκαλεί μια ευπάθεια στην αίσθηση του εαυτού ενός ατόμου. Αυτό αφήνει ένα άτομο να νιώθει απομόνωση, σύγχυση και θλίψη. Στην ουσία, δεν είναι μόνο η απουσία του συντρόφου τους στη ζωή τους, αλλά είναι και το έλλειμμα στην ταυτότητά τους που δημιουργεί μια κομμένη προσκόλληση. Αυτή η εμπειρία προκαλεί πολύ συναισθηματικό πόνο.

Ο χωρισμός είναι μια διαφορετική εμπειρία για τον κάθε σύντροφο, ειδικά όταν η προσκόλληση είναι επιφανειακή από τον έναν από τους δύο. Το άτομο που δένεται επιφανειακά μπορεί να διακόψει τη σχέση εύκολα και χωρίς φροντίδα. Το άτομο που προσκολλάται εγκάρδια, ωστόσο, αισθάνεται βαθιά την απώλεια. Το πλήγμα στη συνέχεια επιδεινώνεται όταν αντιληφθούν ότι ο σύντροφός τους δεν αισθάνεται την απώλεια σημαντικά και είναι σε θέση να προχωρήσει χωρίς κανένα πρόβλημα. Τα αισθήματα εγκατάλειψης σε αυτό το σενάριο μπορεί να προκαλέσουν έντονο συναισθηματικό πόνο.

Επιπλέον, εάν ένα άτομο είχε έναν γονέα που είχε ένα επιφανειακό (αποφευκτικό) στυλ προσκόλλησης, η εμπειρία του χωρισμού από κάποιον που σχετίζεται μαζί του παρόμοια με τον γονέα του μπορεί να ενισχύσει τις παλιές παιδικές πληγές εν αγνοία του ατόμου. Αυτό μπορεί να είναι το πιο καταστροφικό από όλα τα συναισθήματα κατά τη διάρκεια ενός χωρισμού.

Σε πολλές περιπτώσεις, ένα άτομο με στυλ ασφαλούς προσκόλλησης αναπτύσσει εγκάρδια δεσμούς με άτομα στη ζωή του συντρόφου του, όπως φίλους, γονείς, αδέρφια και θετά παιδιά. Η αποκοπή πολλαπλών προσκολλήσεων όταν τελειώνει η σχέση μπορεί να προκαλέσει ακραίες διαμάχες και αισθήματα απώλειας. Δεν χάνουν μόνο ένα άτομο, αλλά πολλά άτομα στο σύστημα υποστήριξής τους. Αυτό είναι συντριπτικά καταστροφικό.

Επίσης χωρισμός σημαίνει απώλεια μελλοντικών ελπίδων και σχεδίων. Το να ξεκινήσεις από την αρχή είναι δύσκολο. Το άγχος σχετικά με τον χρόνο που αφιερώθηκε στη σχέση τσιμπάει επίσης. Η συνειδητοποίηση της αντίληψής σας για το άτομο είναι λανθασμένη γιατί φαινόταν ότι νοιαζόταν πραγματικά, αλλά κατέληξαν να βλάψουν και να κρύο προκαλούν επίσης συναισθηματική αναταραχή.

Τελικό συμπέρασμα, το μέγεθος της απώλειας και του πόνου που μπορεί να προκαλέσει ένας χωρισμός είναι βαθιά συνδεδεμένος με την προσκόλληση που έχει ο ένας σύντροφος με τον άλλον. Όταν χωρίσεις μπορεί να επηρεαστεί η αίσθηση του εαυτού, να προκαλέσει αισθήματα εγκατάλειψης λόγω παιδικών τραυμάτων και να δημιουργήσει απώλεια ελπίδας για το μέλλον.

«Οι άνθρωποι που ραγίζει η καρδιά τους μετά από ένα χωρισμό είναι συνήθως άνθρωποι που προσκολλώνται εγκάρδια και αυτό είναι μια γενναία ιδιότητα» ErinLeonard.

 

 

Πηγή: psychologytoday.com